2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，又逢立秋节气，为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于体育的重要论述精神，近日，顺义区健美操体育舞蹈运动新时代文明实践基地开展“全民健身日”系列活动之秋季养生讲座，此次活动共有20位群众参与。

京顺中医堂专业讲师采用PPT生动形象地为大家讲解了中医养生、秋季食谱、秋季养生办法、穴位按摩、推拿小技巧等健康知识。同时，为有颈椎病、腰肌劳损的群众现场示范按摩，缓解疼痛。此次活动得到大家的一致好评。

    下一步，顺义区健美操体育舞蹈运动新时代文明实践基地将充分发挥基地优势，持续开展丰富多彩的文化活动，不断地为全区居民推广健身理念，为全民健身活动贡献力量。