为向中老年人普及心理健康知识，帮助中老年人建立健康快乐、积极向上的心态，近日，太阳城第二社区新时代文明实践站开展了中老年人心理健康OH卡牌体验活动，吸引了20余位社区居民参加。

“OH卡是什么？”“怎样用它来减压呢？”活动中，居民们带着疑问认真聆听心理咨询师的讲解，一起了解OH卡的使用方法。随后，大家分成小组并分别选择一张OH卡，然后依次描述在OH卡中看到的图案和内容，老师则借助图卡内容帮助大家分析、梳理自己的观点，并结合每个人的生活状态，让大家了解自己当下的心理健康状况，同时提供舒缓压力、放松心情的方法，建议大家适当参加运动、多结交朋友，多学习动脑、保持乐观心态，丰富自己的晚年生活。

此次活动让中老年居民学习心理健康知识，引导大家养成积极健康快乐的心态，让大家在晚年生活中学会调节心理状态，从而提高晚年生活质量。