仁和镇太阳城第二社区新时代文明实践站开展“健康拍打操 拍出健康新生活”健身活动
日期:2024.06.17
为丰富社区老年人的闲暇生活,培养健康的生活方式,近日,仁和镇太阳城第二社区新时代文明实践站开展了“健康拍打操,拍出健康新生活”健身活动,共30余位社区居民参加。
拍打操通过拍打穴位可以达到疏通经络、促进气血流通的效果,是一种简单易行的健身方法。活动中,老师为居民们讲解了不同位置穴位和经络的拍打方法,并现场示范了拍打手法的动作要领。随后,在老师的指导下,大家跟着音乐节奏拍打起来,大家学得很认真,一遍一遍地练习后,便很快掌握了拍打操的动作要领。
本次拍打操活动不仅让社区老年人锻炼了身体、愉悦放松了身心,同时也让大家学习了养生保健知识,提升了注重培养健康生活方式的意识。
来源:仁和镇太阳城第二社区新时代文明实践站