秋冬季是疾病高发季节，为提高老年人保健意识，学会日常养生，仁和镇太阳城第三社区新时代文明实践站开展了“秋冬季老年人健康养生知识”主题讲座，共17名社区居民参加。

    讲座中，中医大夫从秋冬季气候特点出发，向居民们介绍了老年人冬季容易引发的疾病、症状以及如何预防等常识，并通俗易懂地讲解了老年人在秋冬季应注意的饮食问题，同时如何保持良好的心态和睡眠并维持舒适的生活工作环境等健康保健知识。最后，大夫很贴心地为居民们准备了适合秋冬季节饮用的养肝茶，并讲解了配方中各种药材的用量和功效，同时现场为大家亲手制作了养肝茶，老人们向大夫就一些健康养生问题还进行了现场咨询。

    此次健康知识讲座不仅增加了老年人的秋冬季养生保健常识，也提升了老年人预防疾病和秋冬养生的能力，让大家认识到了秋冬季养生保健的重要性。