春季是中医养生保健的重要时节，为进一步推广中医养生保健知识，让社区居民认识到中医养生的重要性，增强预防疾病意识，近日，光明街道东兴二区新时代文明实践站特邀京顺医院中医综合科李丽军医生开展“健康暖心行，健康讲座进社区”暖民心主题活动，吸引30余名居民前来参加。

李医生用通俗易懂的语言，从春季养肝养阳、春季饮食养生、春季起居养生三个方面进行讲解，提醒居民春季阳气生发，肝气旺，要注意合理安排饮食、保持良好的心态，不盲目吃药。此外，早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。

随后，发放了中医养生知识、高血压预防保健等健康教育宣传资料，并为居民免费提供了测血糖、测血压等服务。大家纷纷表示，讲座内容贴近生活，非常实用，学到了很多养生知识，希望今后多开展一些这样的活动。

此次讲座的开展，不仅使社区内的居民们了解了春季养生的正确方法，也树立了科学养生的理念，深受居民群众的欢迎 。