健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，并能够提高人民群众的健康水平。为进一步普及健康生活方式，提升居民健康素养，推进全民健康生活方式行动，近日，李遂镇新时代文明实践所联合顺义区科学普及志愿服务队开展健康生活方式知识科普宣传活动，吸引了40余名群众前来参加。

志愿者结合生活实际，运用理论分析、举例论证等方式，用通俗易懂的语言向大家讲解了养成健康生活的方式方法，“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大健康基石、平衡膳食等知识，并在活动中穿插了提问互动环节，进一步加深了居民们对平衡膳食和健康生活方式的理解。讲座内容思路清晰、重点突出，获得了一致好评。