为进一步提升社区工作人员的身心健康素质，9月9日，天竺镇新时代文明实践所邀请心理咨询师组织开展“正念减压，从心开始”社区工作者减压线上活动，20余名社区工作者参加。

活动中，老师有针对性地进行讲解，建议大家通过正念疗法去觉察和梳理自己的内心世界，有效提升积极情绪，减少消极情绪，促进内心平静，促进情感平衡。

通过本次活动，社区工作者们掌握了运用正念疗法缓解工作压力，用积极的心态进行自我调适，更好地投入到社区服务工作中。