为进一步提升成年人的运动能力，推广与普及举重运动，3月11日，義FAMILY综合运动馆西门店新时代文明实践基地组织开展“助力创城，健康有我”成人举重体验活动。

举重作为奥运会项目，又是我国传统优势项目，对身体非常有益。在教练讲解了举重与综合体能的训练方式后，健身爱好者们进行了划船热身，学习了倒立撑、脚触杠、抓举，还进行了拉伸放松。整个过程中，大家认真地学习，积极地参与训练，在轻松与紧张并存的训练环境下，突破自己的极限，收获了新的健身知识。

此次活动是一次非常有意义的实践活动，使健身爱好者对举重与体能有了新的认知，结识了新朋友。大家纷纷表示，将会积极地参与到健身活动中，充实自己，提高自己，以更饱满的面貌投入到生活与工作当中。