为提升青少年篮球基础技能，促进青少年篮球运动的发展，3月29日，顺义区索图篮球运动新时代文明实践基地开展了“快乐锻炼，磨炼身体”青少年篮球体能加强培训活动，共10名青少年参加。

    本次培训主要为专项体能训练，设置了原地高抬腿跑、折返跑、仰卧起坐、俯卧撑、波比跳、纵跳摸高等专项体能训练。在教练的指导下，大家认真完成了每一项训练，在体能和篮球基础能力上得到了很好地锻炼。

    本次活动不仅锻炼了青少年们的身体素质，也增强了在篮球中的爆发力、对抗力和耐力，巩固了大家的篮球基础技能。