为丰富居民群众文体生活，10月29日，顺义区社区体育交流基地开展了拔河比赛活动，约计50位社区居民参加。

    拔河运动中每支队伍以“头绳”、“中绳”、“尾绳”最为关键，人员、站位合理匹配，将技术和力量融为一体，是一种颇有观赏性的群众体育运动。比赛前，教练向居民们讲解了拔河运动的起源和意义，并带大家学习了拔河运动的技巧和规则。同时，教练向大家演示了热身、握绳、发力等基本动作。之后，随着一声哨响，两队队员扎好马步，勒绳下腰，降低重心，使出浑身力量，齐心协力往后“拔”！一旁的居民们一起给两队加油助威，现场氛围紧张又热烈。

    此次拔河活动不仅让社区居民锻炼了身体，推动落实了全民健身计划，也丰富活跃了居民的社区生活，促进了社区和谐。