2021年3月19日，顺义区医院作为区级新时代文明实践健康讲座教育基地，联合建北二社区，以《加强糖尿病自我管理  提升社区居民健康素养》为主题，派出区级健康科普讲师周义伟，为社区居民讲解糖尿病饮食和运动相关专业知识。

糖尿病作为常见慢性疾病，大家都不陌生，身边患病的家人也很多，病情严重时已经影响到家庭幸福生活，而且带来了沉重的经济压力，怎样做到早预防、早发现、早治疗呢？今天周老师带领居民正确认识糖尿病，从糖尿病饮食入手，讲解如何进行合理有效控制血糖的一日三餐，饭后运动的方式方法，如轻度运动和中等强度运动的具体时间消耗掉多少卡路里，将吃进去的食物热量消耗掉，从而用来控制血糖的稳定性。

今天的讲座，大家听的津津有味，意犹未尽的感觉，课堂上互动环节积极踊跃，氛围融洽，熟悉并掌握了患上糖尿病后如何健康饮食和科学运动，来有效控制血糖的稳定性。新时代文明实践健康讲座教育基地充分发挥着它的潜能，为百姓传播健康知识，提升生活质量，是健康教育永远不变的主题。

顺义区医院

区级新时代文明实践健康讲座教育基地