石园街道灏奇社会心理服务中心文明实践基地开展排解演讲心理减压活动

日期:2021.10.11

当今社会竞争压力越来越大,人们承受的心理压力也越来越大,各种声音通过耳朵被人感受,指责声、议论声、赞美声、时刻影响着人的心态。当一个人心理不平衡,有苦恼时,把心事都埋藏于心底,过大的压力会给人们带来极大危害,失眠、头痛、暴躁、抑郁等,让当今社会人们强迫症急剧增加。破坏和谐社会环境。

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通过演讲倾诉可以使内心情感刺激得到平衡,去免当前的不幸、烦恼之事,缓解不愉快的心情,演讲有培养良好人际关系和高尚情操的作用。现代社会是人们交往日益密切的社会,是信息广为交流和传播的文明社会。演讲者不仅在台上需要有悬河之口和文雅的举止,就是在台下,其一言一行也要起到表率作用。他们的言谈应是谦逊、高雅的,他们的举止应是得体、大方的。这样的言行举止,不仅有利于创造祥和的气氛,而且也有利于人们的交往。演讲更是一个表达与灌输的过程,所以经常演讲对逻辑思维能力和语言表达能力会有很大的帮助。演讲可以消除紧张、恐惧、化解当下的压力。活动开始首先老师带领家长和孩子回顾自我介绍要领,并让孩子自我介绍,增加孩子的自我介绍记忆,利用西瓜操让孩子通过肢体语言和演讲三要素打开孩子心知门,让孩子霸占舞台更加自信,随后老师让亲子说出对各自优点,台上台下亲情互动,相互所说满满的爱,家长对孩子的性格也精准把握,通过诉说增强亲子的关系,随后老师通过未来领袖十大要素“自信”延伸讲解,什么事情都要经过不断磨炼与坚持,在历练中找到自信,并当场让孩子以rap形式练习演讲口语,大家争先恐后展现自己,以霸占舞台增强自己信心,最后老师通过亲子活动方式演讲自信故事,家长点评,通过演讲倾诉可以使内心情感刺激得到平衡,去免当前的不幸、烦恼之事,缓解不愉快的心情,演讲有培养良好人际关系和高尚情操的作用。现代社会是人们交往日益密切的社会,是信息广为交流和传播的文明社会。演讲者不仅在台上需要有悬河之口和文雅的举止,就是在台下,其一言一行也要起到表率作用。他们的言谈应是谦逊、高雅的,他们的举止应是得体、大方的。这样的言行举止,不仅有利于创造祥和的气氛,而且也有利于人们的交往。演讲更是一个表达与灌输的过程,所以经常演讲对逻辑思维能力和语言表达能力会有很大的帮助。演讲可以消除紧张、恐惧、化解当下的压力。

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来源:石园街道灏奇社会心理服务中心